- 2020年2月10日
- 2020年2月10日
うつ前とうつ後の変化について。回復しても、完全にうつ前の自分に戻るのか。
最近実感する事 最近ふとよく思ってしまうのが、完全にうつ前の自分にいつか戻るのかな？ということです。 だいぶ回復して揺り返しの期間も長くなってきたとはいえ、まだまだうつ前の自分に戻ってきたなとは感じません。 それよりもむしろ、前と比べて出来ない事苦手な事が増えたなととても実感します。 それを実感する […]
- 2020年2月9日
- 2020年2月11日
炭水化物と心の健康の関係。うつの過食と拒食を経験して。低糖質は心の健康にもいいのか。
うつとセロトニンと炭水化物 以前の記事（うつの揺り戻しと冬季うつがしんどい時の対処法） にも少し書きましたが、うつ病の方はセロトニンの分泌が減少していると言われており日光に当たったり、セロトニンを作り出す材料のトリプトファンを積極的に取りましょうと言われますよね。 トリプトファンが含まれる食べ物は、 […]
- 2020年2月6日
- 2020年2月11日
養育里親さんのすごい所、養育里親に向いている人
養育里親をされている人たち 私が養育里親さんのお手伝いを始めて約１年ほど経ちました。 最初は子供の相手でいっぱいっぱいだったのが、少し余裕が出てきて周りを見れるようになってきました。 そこで感じた私がお世話になっている養育里親さんのここがすごいなぁと改めて思ったことや、こういう人がむいているのかなと […]
- 2020年2月5日
- 2020年2月6日
養育里親一時保護で来る子供達を見ていて思う事（幼児的万能感？）
一時保護の子供達 最近子供と接していて感じることがあります。 私がお世話になっている養育里親さんの家庭には、現在３人の子供がいてます。その他に一時保護といって、緊急に保護された子供達を一時的に預かる制度があり、短期間だけ預かる事があります。 一時保護の子は長くて3ヶ月ほど、短くて二週間里親さんの家で […]
- 2020年2月4日
- 2020年2月11日
うつの揺り戻しと冬季うつがしんどい時の対処法
よくなってきたなと思っても こんにちは、最近寒くなってきましたね。 やはり、寒くなってくると気持ちが沈みがちですよね…季節うつとして冬季うつ病があるのも頷けます。 私は大分揺り戻しの期間も長くなってきて、楽になってきたかなぁと感じていたのですが、油断するとまだまだ危険ですね。 今年は暖冬 […]
- 2020年2月2日
- 2020年2月6日
発達障害がテーマの漫画が深くて読んで欲しい。ヤマシタトモコ先生の異国日記。
エッセイではありません。 発達障害がテーマの漫画というと、最近エッセイ漫画が多く出版されていますね。 そちらも好きでよく読んでいますが、今回ご紹介する作品はエッセイ漫画ではありません。 祥伝社の女性向け漫画雑誌フィールヤングで現在連載されているストーリー漫画です。現在５巻まで刊行されており、現在も連 […]
- 2020年2月1日
- 2020年2月11日
養育里親新しく来た子供たちが最初に出る行動
４月から ２０２０年も今日で2月に入りました。 養育里親をされてる家庭でも、4月の学校に入るタイミングで子供がこれないかと市と協議が始まりました。 里親さんのところへくる前は、施設で生活をしている子たちが多いです。 施設では皆規則正しく生活しており、先生たちがいてきちんと管理されています。 里親さん […]
- 2020年1月30日
- 2020年2月6日
発達障害について思う事。ADHD、アスペルガー、学習障害と付き合う方法
発達障害とは 最近よく聞く発達障害。子供だけでなく大人の発達障害としてもよく聞きますね。 私は、元夫が発達障害でした。その時に私がカサンドラ症候群になってしまった事を前回紹介しました。 前回記事→発達障害の夫とカサンドラ症候群の妻になる前に読んでほしい大事な事その１ 発達障害の夫とカサンドラ症候 […]
- 2020年1月28日
- 2020年3月11日
うつと心の拠り所とスピリチュアルの危険
スピリチュアルとは 往年スピリチュアル思考が強くなってきていると私は感じています。 スピリチュアルってそもそもどこからきたのかなと思い少し調べてみると、アメリカのニューエイジ思想の影響が強いようです。ニューエイジ思想とは、２０世期後半から発生した宇宙、自然、生命などとの大いなるものとつながり、人間の […]
- 2020年1月27日
- 2020年2月11日
養育里親の活動支援で気づいた事（子供達への接し方）
色々な子供たち こんにちは、今日は子供たちといる事で気づいた事、接し方などをお話ししたいと思います。 養育里親のもとには色々な子供たちがやってきます。中には一時的に家庭より保護されて、少しの間だけ預かる子供たちもいます。 色々な子供たちがやってくる中で、どう接したらいいか最初は戸惑いました。 子供た […]