冬季うつ

• 2020年2月4日
• 2020年2月11日

うつの揺り戻しと冬季うつがしんどい時の対処法

よくなってきたなと思っても こんにちは、最近寒くなってきましたね。 やはり、寒くなってくると気持ちが沈みがちですよね…季節うつとして冬季うつ病があるのも頷けます。 私は大分揺り戻しの期間も長くなってきて、楽になってきたかなぁと感じていたのですが、油断するとまだまだ危険ですね。 今年は暖冬 […]