解決法

• 2020年2月20日

人と会う事への不安とうつ時の漠然とした不安の解決法

うつ後の変化 以前にも書きましたが、うつ後人と会うのが億劫になりました。うつ時は全く人に会いたくなかったのでまだマシにはなっていますが、うつ前は苦にならなかったのでこの違いに自分自身で戸惑っています。 うつ前は人に会う事に対して何も思うことはなくて、食事楽しみだなとかあそこに行くの楽しみだなと考える […]